🤸♀️床ストレッチ コメントを残す https://youtu.be/2RN_hJ4ND8Y 健康維持や膝・腰の痛み、怪我の防止など様々な効果が得られるストレッチ!! 座ったまま無理なくできるものから取り組んでいきましょう~♬♪♬